Совершенствование техники нападающего удара у юношей старших классов, занимающихся волейболом в школе — диплом

5. Нападающий удар по мячу, закреплённому на резиновых амортизаторах в прыжке; с места и с разбегу.

6. Нападающий удар через сетку по мячу, установленному в держателе.

7. Освоение удара по летящему мячу. Подбрасывание мяча на различную высоту и удар над головой: стоя на месте и в прыжке.

8. Имитация нападающего удара и передача в прыжке (откидка). Нападающий удар с откидки. Откидку выполняют вперёд, затем назад, за голову. Передачу на удар осуществляют после подбрасывания над собой, затем с «первой передачи».

9. Нападающий удар по блоку «в аут». Блокирующие, стоящие на подставке, располагаются у края сетки в зонах 2 и 4. Нападающий удар с переводом — от блока под острым углом к сетке. Поочерёдное выполнение ударов по блоку и обманных ударов, обманных ударов и откидок.

10.Атакующие удары с задней линии из зон 2,3,4.

11. Выполнение нападающих ударов в системе нападения: со второй передачи игроков передней линии; с первой передачи — удар или откидка и удар с откидки; через выходящего игрока задней линии из зон 1, 6, 5 (основные варианты).

12.То же, но при противодействии блокирующих. Заранее всё обусловлено: какая зона закрыта, какой удар надо сделать и в каком направлении [18].

1.5 Оценка уровня подготовки

Анализ и оценка успеваемости обязательны на всех этапах обучения и тренировки. Они ведутся на основе наблюдений за усвоением занимающимися технических приемов и тактических действий. Для этого используют специальные системы записи, кино и фотосъемку, запись на видеомагнитофон.

Материал для анализа и оценки успеваемости дают контрольные испытания по физической и технической подготовке, а также результаты участия в соревнованиях. В контрольных испытаниях по технике учитывается количественная сторона, а также качество выполнения приема соответственно требованиям рациональной техники. Система контрольных нормативов представлена в программе для ДЮСШ. На эти нормативы могут ориентироваться все юношеские коллективы [11].

Анализ и оценка успеваемости теснейшим образом связаны с оценкой уровня спортивного мастерства молодых волейболистов. В настоящее время это один из важнейших вопросов в системе подготовки резервов волейболистов высших разрядов. Суть вопроса сводится к следующему.

Основным критерием спортивного мастерства волейболистов обычно служат результаты, показанные командой на соревнованиях. Однако этого недостаточно. чтобы судить о действительном уровне подготовки игроков[12].

Нужны объективные показатели, отражающие качество подготовки резервов, наряду с результатами соревнований по волейболу. Таким показателями могут быть.

1. Уровень физического развития. Преимущественно учитываются ростовые данные.

2. Уровень физической подготовленности. Учитывается развитие специальных качеств, преимущественно скоростно-силовых, быстроты и специальной выносливости.

Скачать "Совершенствование техники нападающего удара у юношей старших классов, занимающихся волейболом в школе"

Формат: Microsoft Word | TXT

Раздел: Дипломы

Просмотров: 4123

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*