Совершенствование техники нападающего удара у юношей старших классов, занимающихся волейболом в школе — диплом

Продолжение таблицы 1

1

2

3

4

В стену (расстояние 2 м.)

3. Построение

4. Двухсторонняя игра в волейбол

2-3 мин

3 партии.

Объяснение ошибок с показом конкретных примеров с помощью занимающихся.

Учитель выполняет роль арбитра и одновременно подсказывает правильные решения занимающихся в ходе игры, время от времени, обращается ко всем и останавливает игру по свистку.

Заключительная

1. Бег в медленном темпе

2. Построение

3. Уход с места занятия

2-3 мин.

Темп медленный, переходящий в ходьбу

Подведение итогов, выставление оценок

Таблица 2

Конспект урока экспериментальной группы

Части занятий

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

1

2

3

4

Подготовительная

1. Построение, сообщение задач урока

2. Бег:

— с захлестыванием голени назад

— с ускорением

— приставными шагами правым боком

— приставными шагами левым боком

— с высоким подниманием бедра

3. Прыжки:

— на правой ноге

— на левой ноге

— на двух ногах

— с места в длину

— с разбега в высоту

— в приседе

— в выпаде

2-3 мин

3-5 мин.

10-15 мин.

Проверка формы, создание рабочей обстановки

Темп средний, количество повторений на каждое упражнение 6-8 раз

Количество повторений на каждое упражнение 6-8 раз.

Продолжение таблицы 2

1

2

3

4

3. Общеразвивающие упражнения

— круговые вращения головой

— круговые вращения руками вперед-назад

— круговые вращения туловищем вправо-влево

— приседания

4. «Салки с мячом»

5-10 мин.

Темп средний, количество повторений на каждое упражнение 6-8 раз с максимальной амплитудой

Учитель выступает в качестве судьи, следит за правилами

Основная

Обучение технике прямого нападающего удара

Упражнения на освоение прямой верхней подачи

— бросок мяча через сетку

— метание набивного мяча весом 1 кг из-за головы

20-25 мин.

Удар выполняется после подбрасывания мяча. Высота полета мяча не выше 2-х метров над сеткой.

Скачать "Совершенствование техники нападающего удара у юношей старших классов, занимающихся волейболом в школе"

Формат: Microsoft Word | TXT

Раздел: Дипломы

Просмотров: 2429

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*