Совершенствование техники нападающего удара у юношей старших классов, занимающихся волейболом в школе — диплом

А) Бег с ускорением, изменением направления, темпа, ритма, из различных исходных положений; ведение мяча в высокой, средней и низкой стойки с максимальной частотой в течение 7-10 сек; подвижные игры, эстафеты с мячом и без мяча; игровые упражнения с набивным мячом, в сочетании с прыжками, метаниями и бросками мячей разного веса в цель и на дальность.

Б) Прием мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения вперед

7. На освоение техники нижней прямой подачи.

А) Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 м от сетки.

8. На освоение техники прямого нападающего удара.

А) Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером

9. На закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей.

А) Комбинации из освоенных элементов: прием, подача, удар.

10. На закрепление техники перемещений, владение мячом и развитие координационных способностей.

А) Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.

11. На освоение тактики игры.

А) Тактика свободного нападения. Позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0).

12. Знания

А) Знания терминологии избранной игры, техника ловли, передачи, ведения, удара или броска; тактика нападения (быстрый прорыв, расстановка игроков, позиционное нападение) и защиты (зональная и личная защита).

Б) Правила и организация избранной игры (цель и смысл игры, игровое поле, количестве участников, поведение игроков в нападение и защите, соблюдение основных правил игры).

13. Самостоятельные занятия по разделу.

А) Упражнение по совершенствованию координационных. скоростно-силовых, силовых способностей и выносливости.

Б) Игровые упражнения для совершенствования технических приемов (ловля, передача, броски или удары в цель, ведение, сочетание приемов)

В) Подвижные игры и игровые задания, приближенные к содержанию разучиваемых спортивных игр.

14. На овладение организаторскими умениями.

А) Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий, приближенных к содержанию разучиваемой игры; помощь в судействе, комплектовании команды, подготовка места проведения игры.

2.5. Тесты, используемые для определения исходного уровня нападающих ударов у школьников старших классов

Для определения О. Ф.П были выбраны следующие тесты:

1. Прыжки в высоту (см).

Прыжок выполняется с разбега через планку. Участвуют по 1 человеку. Дается 3 попытки, записывается самая лучшая попытка. Результат фиксируется по разметкам.

2. Бег на 60 метров (сек).

Забег производится на тщательно отмеренной прямой беговой дорожке с высокого старта. Участвует не менее 2 человек. Результат регистрируется по ручному секундомеру с точностью до десятой доли секунды. Разрешается лишь одна попытка.

Для определения С. Ф.П. были выбраны следующие тесты:

1. Попасть по 4 номерам (баллы).

Скачать "Совершенствование техники нападающего удара у юношей старших классов, занимающихся волейболом в школе"

Формат: Microsoft Word | TXT

Раздел: Дипломы

Просмотров: 2442

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*