Совершенствование техники нападающего удара у юношей старших классов, занимающихся волейболом в школе — диплом

К 15-6-летнему возрасту завершается созревание слуховой сенсорной системы главным образом ее коркового отдела. В этом возрасте у детей резко снижаются пороги слышимости звуков, особенно в речевом диапазоне (1000-4000Гц). Повышение остроты слуха позволяет хорошо дифференцировать звуковые раздражители. Улучшается скорость и точность восприятия речи, развивается музыкальный слух. К 16 — летнему возрасту повышается точность оценки протяженности звучания различных сигналов и длительности звуковых интервалов, что имеет важное значение для формирования чувства времени у подростков, а совершенствование в этом возрасте бинаурального слуха улучшает пространственную ориентацию.

К 16—17 годам достигает высокого развития способность ориентироваться в пространстве, обостряется чувство темпа движений, ощущение расстояния, способность к анализу мышечных ощущений, улучшается координация движений. Высокая пластичность нервной системы в детском возрасте способствует лучшему и более быстрому освоению двигательных навыков. Однако при обучении детей на­до создавать условия, облегчающие овладение движениями, устра­няющие какие-либо помехи.

Двигательные функции в основном достигают высокого уровня развития к 15 — 16 годам. Некоторые же показатели функциональной зрелости двигательного аппарата развиваются в полной мере только к 16—17 годам.

Основные показатели быстроты движений достигают высокого уровня к 16 годам. Это характерно для скрытого периода дви­гательной реакции, скорости и частоты движений. Принято считать, что возраст от 15 до 17 лет наиболее благоприятен для развития быстроты.

С возрастом увеличивается мышечная сила. Наибольший прирост и увеличение мышечной силы приходится на 15—18 лет. К 17— 18 годам максимальная сила приближается к уровню развития ее у взрослых. К 15 годам наблюдается скачок в развитии силы. После 15 — 16 лет происходит резкое увеличение абсолютной мышечной силы, а в 15—17 абсолютной и относительной силы.

Сила мышц в разгибательных движениях значительно превосходит мышечную силу в сгибательных движениях, что следует учитывать в работе с юными волейболистами. В возрасте 15—16 лет уже появляются благоприятные возможности для целенаправленного развития мышечной силы, в том числе с помощью отягощений.

Для решения специальных задач подготовки волейболистов особое значение имеют скоростно-силовые качества, основу которых составляет взаимосвязь быстроты и силы. Уровень скоростно-силовых качеств достигает наибольших показателей к 17—18 годам, при этом в 15 — 16 лет наблюдается своеобразный скачок.

Скачать "Совершенствование техники нападающего удара у юношей старших классов, занимающихся волейболом в школе"

Формат: Microsoft Word | TXT

Раздел: Дипломы

Просмотров: 2389

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*